Mae Cyngor Sir Caerfyrddin yn ymroddedig i ddatblygu rhaglen o gyfleoedd ymarfer corff priodol er mwyn heneiddio’n iach.

Bydd sesiynau stiwdio newydd yn benodol ar gyfer oedolion hŷn (h.y. sesiynau ‘gofalu am yr esgyrn’ ar gyfer osteoporosis, symudedd a hyblygrwydd i’r rhai sydd ag osteoarthritis) yn dod i ganolfan hamdden yn eich ymyl chi.

I’r rhai sy’n mwynhau hyblygrwydd defnyddio campfa, mae Clybiau Ffitrwydd Fusion yn cynnig aelodaeth am bris gostyngol i rai dros 60 oed – ffoniwch am fanylion.

Os oes gennych unrhyw sylwadau neu geisiadau ynghylch ymarfer corff i bobl hŷn, cysylltwch â:
Becky Townley, Cydgysylltydd Iechyd a Gweithgaredd (COPD/Oedolion Hŷn)
Rhif ffôn: 01554 747 526
E-bost:Leisure@sirgar.gov.uk